简言

段子

减肥主要是管住嘴，迈开腿。具体做法是：管住别人嘴不让他说你胖，实在不行迈开腿踹他。

我简直不敢相信，我整天好吃好喝伺候着我的那群脂肪细胞，在我在寒风中冻成狗子的时候它们一个二个就装作不懂的样子丝毫不愿燃烧自己给我取暖，心好凉，养了一群白眼狼。

外卖让人变胖的三个原因：重油重盐、满减和起送价。

让我变胖的三大源泉：20元起送、30元满减、第二杯半价。

运动的定律：当你觉得这个动作很轻松的时候，说明多半对减肥无益。

成年人的体脂率正常范围分别是女性 20%～25%，男性 15%～18%。正常生长的家猪的平均体脂肪率在 15-18% 左右。

那些健身减脂的人都是忘恩负义的人，想想看当你又丑又胖又难过的时候，是谁一直对你不离不弃？是脂肪！

我养的最成功的多肉就是我自己。

保持好身材有两种方式：一是合理饮食加运动，二是降低自己对好身材的定义。

每次称体重都要骗一下自己：“不要怕，是技术性调整，不要怕”

据说胖男人有一种骨子里的寂寞，因为他们往往已有许多年没见过自己的小弟弟。

虽然减肥无法成功可以说是自己还不够努力，但真正的原因其实是便利商店主·零食厂主·餐饮店为了让食物更加美味而付出的努力超过了我们减肥的努力。

光许愿有什么用，你得多吃，食来运转嘛。

一个人，只要他够胖，哪怕他认真地在看书，都像在点菜。

无糖可乐已经是为减肥做出的最大让步了。

没人会告诉你，到了一定年龄，空气里都有卡路里。