分析
投资回报率
健身很好，但它的好处并不在于投资——回报率有多高，而是稳定。
换种说法就是属于低风险投资。
人随着年龄的增加，新陈代谢下降，身材走样是非常自然的事情。健身固然是好事，但健身的投资——回报率并没有网络上吹嘘的那么高。
究其原因，是因为没人注意到健身这件事情的隐性成本。
健身需要固定的时间、良好的作息、严格的饮食控制，相对应的就会牺牲工作、社交、学习的时间。
而这种隐形成本是巨大的——人生是个不断上升的过程，初期微小的加速度都会对后面的发展起到很大的推动作用。
人的精力是有限的，对于每天忙碌奔波早出晚归的打工仔，想要维持好身材的成本远高于它所带来的收益——毕竟你的肌肉换不来升职加薪，换不来买房的无息贷款，也换不来孩子的奶粉钱。
健身是好事，但它绝不会让你的生活发生巨大改变，不要把健身当成改变命运的灵丹妙药，它真的做不到。
工具
MuscleWiki：各种健身辅助工具。
workout：这是一个可以帮助你健身的网站。先选择健身器械，然后选择要锻炼哪一块肌肉，这个网站就会用视频和图像的方式告诉你应该用什么动作去锻炼。
反应速度测试：一个测量反应时间的简单工具。
在线虚拟健身：点着玩的。
POSEMANIACS：肌肉3D模型。
简言
段子
你为了你想揍的人去健身，但想揍你的人可能也正在办卡。
健身虽然救不了中国人，但健身可以揍中国人啊！
懂健身的都知道不是每个人的体质都适合跑步，比如我就适合躺着。
运动使人快乐的原理是：只有经历了运动，才知道停下来有多快乐。