简介

我们内心里都有一个关于自我的理想形象，当现实自我与理想自我越接近时，我们就越能萌发到自信，反之，便会感受到自卑。自我觉察是以第三人称视角对自我的审视，如此“旁观者”的身份更易发觉自我的弱点，这是自信心下降的根源。

此外，一些习惯性的生理动作也可能影响自信，上位者或低位者的步态、体态皆能影响一人的心理状态。这本是一种动物界中司空见惯的宣示社会地位的行为，但人类的心理也难以摆脱生物本能的影响，驼背、低头、束手束脚这种常见的低位者姿态，自然会在潜意识中损害人的自信心。

段子

高情商：遇到问题处理问题。低情商：遇到问题处理出问题的人。小傻蛋：遇到问题处理自己。